تک مگابایت

ورزش دو یکی از بانشاط ترین رشته های ورزشی است. این فیلم از تمرین های یوگا مخصوص بازیکنان دو و میدانی می باشد، البته افراد زیادی که عاشق دویدن هستند نیز می توانند از این آموزش ها استفاده کنند.
با انجام این حرکات، ماهیچه های بدنتان آرامش خواهند یافت، قدرت انعطاف آنها افزایش و ظرفیت شش های شما بالاتر خواهد رفت و پس از آن مطمئنا تجربه ی بهتری از دویدن خواهید داشت.