تک مگابایت

تک مگابایت

پنهان کردن منو
نمایش منو

خانه » ورزشی » دسته‌بندی " آموزش بدمینتون "
نمایش مطالب دسته بندی : آموزش بدمینتون

نکاتی مخصوص اجرای بک هند در بدمینتون

518 آموزش بدمینتون
نکاتی مخصوص اجرای بک هند در بدمینتون

ادامه مطلب / دانلود

15 دقیقه تمرینات سرعتی مخصوص پا در بدمینتون

1749 آموزش بدمینتون
15 دقیقه تمرینات سرعتی مخصوص پا در بدمینتون

ادامه مطلب / دانلود

تمرین ساده برای افزایش تمرکز و عکس العمل در بدمینتون

1490 آموزش بدمینتون
تمرین ساده برای افزایش تمرکز و عکس العمل در بدمینتون

ادامه مطلب / دانلود

آموزش موقعیت های قرارگیری بازیکن در زمین بدمینتون + ضربه مناسب به توپ

1225 آموزش بدمینتون
آموزش موقعیت های قرارگیری بازیکن در زمین بدمینتون + ضربه مناسب به توپ

ادامه مطلب / دانلود

آموزش ضربه اسمش (آبشار) در بدمینتون

2387 آموزش بدمینتون
آموزش ضربه اسمش (آبشار) در بدمینتون

ادامه مطلب / دانلود

تمرین افزایش سرعت و عکس العمل در بدمینتون

3057 آموزش بدمینتون
تمرین افزایش سرعت و عکس العمل در بدمینتون

ادامه مطلب / دانلود
  • 1 از 2
  • 1
  • 2
  • بعدی »
نوشته‌های تازه
  • دانلود فینال مسابقات جام جهانی تیراندازی با تپانچه بادی 2021 کرواسی (مدال طلای جواد فروغی)
  • آموزش قوانین بیسبال در سه دقیقه
  • آموزش انواع مسابقات تیراندازی با تپانچه بادی 10 متر و 25 متر
  • گلچین بهترین mp3 آهنگ ها و مداحی های محرم (سنگین و زیبا)
  • دانلود تفسیر قرآن صوتی (604 شب با قرآن)
مطالب برگزیده

تمرینات ساده بسکتبال برای افزایش مهارت شوت زنی

تمرینات سرعتی برای بهتر مبارزه کردن در تکواندو

تفسیر متفاوت سوره ماعون توسط استاد رنجبر

آموزش 4 تمرین لگد کناری در تکواندو (side kick)

آموزش حرکات یوگا برای خواب

آموزش شنا کردن برای مبتدیان – جلسه اول

آموزش رفع درد و گرفتگی شانه در بدنسازی

5 تمرین عالی برای افزایش مهارت کنترل توپ در فوتبال و فوتسال

آموزش چهل تکه (دوخت کوسن دو رنگ)

با 10 بازی استراتژی برتر موبایل در سال جدید آشنا شوید

Coded by : Mohammad Yousuf Sharif
تمامی حقوق مطالب برای سایت تک مگابایت محفوظ می باشد.