آموزش تکنیک های نهایی در یادگیری شنای پروانه – جلسه پنجم
آموزش گام به گام نفس گیری در شنای پروانه – جلسه چهارم
راهنمای حرکت بازو و دست ها در شنای پروانه – جلسه سوم
17
آموزش شنا
آموزش کشیدن پرنده با آبرنگ
تمرینات یوگا OMBROS
74
آموزش یوگا
آموزش تکنیک هایی برای خسته نشدن شناگر در شنای پروانه – جلسه دوم
19
آموزش شنا
