ورزش دو یکی از بانشاط ترین رشته های ورزشی است. این فیلم از تمرین های یوگا مخصوص بازیکنان دو و میدانی می باشد، البته افراد زیادی که عاشق دویدن هستند نیز می توانند از این آموزش یوگا استفاده کنند.
ادامه مطلب + لینک دانلود
با انجام این حرکات، ماهیچه های بدنتان آرامش خواهند یافت، قدرت انعطاف آنها افزایش و ظرفیت شش های شما بالاتر خواهد رفت و پس از آن مطمئنا تجربه ی بهتری از دویدن خواهید داشت.
