تمرین ضربات لگد از جلو در تکواندو

در این فیلم چگونگی تمرین کردن ضربات لگد از سمت جلو در تکواندو به صورت دو نفره آموزش داده می شود.

محتوای ارائه شده در این فیلم آموزش تکواندو
  • تمرین لگد به سمت بالا
  • لگد زدن با تعویض پا
  • تمرین لگد به سمت جلو با کف پا
  • انجام حرکت لگد پرتابی
  • لگد زدن همزمان با دفاع کردن

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *