تمرین ضربات لگد از جلو در تکواندو

در این پست از آموزش تکواندو، چگونگی تمرین کردن ضربات لگد از سمت جلو در تکواندو به صورت دو نفره آموزش داده می شود.

ادامه مطلب + لینک دانلود

محتوای ارائه شده در این فیلم
  • تمرین لگد به سمت بالا
  • لگد زدن با تعویض پا
  • تمرین لگد به سمت جلو با کف پا
  • انجام حرکت لگد پرتابی
  • لگد زدن همزمان با دفاع کردن

نمایش ندادن ادامه مطلب

پوشاک آقایان پوشاک بانوان
https://mihanstore.net/pic/bpumak-1.gif
https://mihanstore.net/pic/1628b.gif
https://mihanstore.net/pic/1142.2.gif

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

انواع کفش ورزشی