در این پست از آموزش تکواندو، تمرینات مفید برای افزایش مهارت انجام لگد کناری در تکواندو به شما نشان داده می شود.
ادامه مطلب + لینک دانلود
تمرینات با توضیحات کامل در مورد چگونگی انجام آن حرکت می باشد به طوری که به صورت فیلم آموزشی می باشد و پس از تمرینات می توانیم بگوییم که به صورت اصولی تکنیک لگد کناری در تکواندو را یاد گرفته اید.
استفاده از پای جلو در تمرین لگد کناری
دفاع کردن
استفاده از دو طرف پای جلو در اجرای حرکت
آموزش انجام ضربه دو طرفه
ضربات دوبل psychic
دفاع کردن در برابر ضربات دوطرفه
تنظیم پای عقب در هنگام اجرا
افزایش سرعت در لگد زدن
