اشتباهات رایج در اسپک زدن والیبال به همراه راه حل آنها

در این فیلم از آموزش والیبال، اشتباهات معمول و رایج در هنگام اجرای تکنیک اسپک زدن در والیبال نشان داده می شود.

ادامه مطلب + لینک دانلود

همچنین راه حل و تمرینات مناسب جهت رفع هر کدام از اشتباهات، برای شما علاقه مندان به این رشته ی مهیج آموزش داده شده است.

محتوای ارائه شده در این فیلم
  • تفاوت اشتباهات در راست دست ها و چپ دست ها
  • نمایش اشتاهات رایج در اسپک زدن
  • ارائه تمرینات مخصوص برای رفع ایرادات
  • کنترل وزن بدن هنگام اجرای تکنیک
  • تمرین با لوازم معمول مانند توپ تنیس ، دیوار و …
  • اجرای صحیح اسپک زدن پس از رفع مشکلات
  • و …

نمایش ندادن ادامه مطلب

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *