در این فیلم از آموزش والیبال، اشتباهات معمول و رایج در هنگام اجرای تکنیک اسپک زدن در والیبال نشان داده می شود.
ادامه مطلب + لینک دانلود
همچنین راه حل و تمرینات مناسب جهت رفع هر کدام از اشتباهات، برای شما علاقه مندان به این رشته ی مهیج آموزش داده شده است.
محتوای ارائه شده در این فیلم
- تفاوت اشتباهات در راست دست ها و چپ دست ها
- نمایش اشتاهات رایج در اسپک زدن
- ارائه تمرینات مخصوص برای رفع ایرادات
- کنترل وزن بدن هنگام اجرای تکنیک
- تمرین با لوازم معمول مانند توپ تنیس ، دیوار و …
- اجرای صحیح اسپک زدن پس از رفع مشکلات
- و …
نمایش ندادن ادامه مطلب
