در این فیلم از آموزش کاهش وزن، به شما نشان داده می شود که چگونه تنها با 7 دقیقه طناب زدن در روز، می توانید به وزن ایده آل خود دست پیدا کنید.
ادامه مطلب + لینک دانلود
این آموزش که با پرش های سنگین با طناب زدن انجام می شود، سبب کاهش وزن و افزایش قدرت شما خواهد شد.
نمایش ندادن ادامه مطلب
