والیبال ورزشی سرعتی می باشد و زمان نقش بسیار مهمی در اجرای حرکات این ورزش دارد. شما باید بتوانید در یک لحظه سریعا تصمیم گرفته و تکنیک صحیح را اجرا کنید.

یادگیری اصولی تکنیک شیرجه زدن در والیبال یکی از حرکاتی است که در این پست به آن پرداخته شده است.

در این ویدئو سعی شده است تا تکنیک های شیرجه زدن با جزئیات به شما آموزش داده شود.

توجه نمایید که قبل از یادگیری تکنیک شیرجه زدن ابتدا باید تکنیک پاس دادن در والیبال را به خوبی یاد گرفته باشید چون شیرجه نوعی از دریافت و پاس در والیبال می باشد و تکنیک ها و حرکات آنها در اینجا تکرار می شود و لازمه آن خواهد بود.

نمایش ندادن ادامه مطلب