تمرینات مخصوص پست پاسور در والیبال

تمرینات مخصوص پست پاسور در والیبال

در این فیلم آموزشی، چگونگی تمرین کردن، مخصوص پست پاسور والیبال را آموزش خواهید دید.

آموزش چگونگی اجرای سرویس پرشی در والیبال

آموزش پاس پشت در والیبال – قسمت 3-5

آموزش آبشار زدن در والیبال

آموزش تمرین دفاع روی تور والیبال در خانه

آموزش انجام پاس از توپ های برگشتی در پشت تور والیبال – قسمت 4-5

آموزش اصول اولیه پاس دادن در والیبال – قسمت 1-5

تجزیه و تحلیل علمی سرویس موجی در والیبال

آموزش تقویت مهارت های والیبال در دوران کرونا

تمرین پاس با پنجه در والیبال به صورت انفرادی

آموزش پاس با پرش در والیبال – قسمت 5-5

آموزش پرش و سرعت در والیبال

معرفی چند دستگاه جالب برای انواع تمرین والیبال

سریع ترین سرویس های تاریخ والیبال

آموزش قوانین والیبال در 2 دقیقه

آموزش سرویس موجی در والیبال همراه با تکنیک های حرفه ای

6 روش برای تمرین والیبال در خانه

آموزش کامل چرخش بازیکنان والیبال در 5 دقیقه

چگونه بدون تور تمرین پاس دادن در والیبال را انجام دهیم

آموزش 4 نکته برای حرفه ای شدن در سرویس چرخشی والیبال

تمرینات روی تور مشترک والیبال سالنی و ساحلی

آموزش زمان بندی پاس دادن در والیبال + تمرین برای دست ها – قسمت 2-5

تمرینات مخصوص پست پاسور در والیبال

آموزش تمرینات انفرادی تقویت دست در والیبال

آموزش تکنیک شیرجه زدن در والیبال

گلچین سرویس های قدرتی در والیبال

آموزش تکنیک پاس دادن در والیبال توسط جان اسپارو

آموزش تسلط بر سرویس پرشی در والیبال

چگونه بدون تور تمرین هدف گیری در والیبال را انجام دهیم

محتوای ارائه شده در این فیلم
  • تمرینات متنوع و جذاب، ویژه ی پست پاسور والیبال
  • تمرین به صورت درازکشیده با توپ
  • تمرین یک دست با دیوار (تکرار با هر دو دست به صورت مجزا)
  • تمرین تقویت مچ دست
  • تمرین پاس با دو دست در زیر تور
  • تمرین دریافت توپ
  • تمرین به صورت دو نفره

 

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *