تمرینات قدرتی یوگا برای انجام حرکت پلانک 194 آموزش یوگا در این فیلم از آموزش یوگا، تمرین های قدرتی برای حرکت بسیار محبوب پلانک آموزش داده می شود. ادامه مطلب + لینک دانلود لینک دانلود دانلود با لینک مستقیم نمایش ندادن ادامه مطلب فیلم ها و مطالب مشابه :آموزش حرکات یوگا برای افزایش انعطاف پذیریتمرین یوگا با جوراب برای قوی کردن عضلات میان تنه ی بدنآموزش انجام یوگا پشت میز تحریر و روی صندلیدرمان کمردرد با 15 دقیقه تمرین یوگاتمرینات تقویتی بالاتنه یوگا با استفاده از آجر مخصوص یوگا
من یوگا خیلی دوست دارم