در این فیلم از آموزش یوگا، تمرینی عالی برای خم شدن عمیق تر نشان داده شده است که باعث کششی خوبی در عضلات بدن ایجاد می کند.
ادامه مطلب + لینک دانلود
تمرین فوق العاده برای خم شدن عمیق در یوگا
178
آموزش یوگا