تمرینات یوگا مخصوص بازوها ، پاها و شکم Video Player is loading.Play VideoPlayCurrent Time 0:00Loaded: 0%0:00Duration -:-Subtitlessubtitles off, selectedAudio Track1xPlayback Rate2x1.5x1x, selected0.75x0.5xOpen quality selector menuMuteFullscreenThis is a modal window.Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.TextColorWhiteBlackRedGreenBlueYellowMagentaCyanTransparencyOpaqueSemi-TransparentBackgroundColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyanTransparencyOpaqueSemi-TransparentTransparentWindowColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyanTransparencyTransparentSemi-TransparentOpaqueFont Size50%75%100%125%150%175%200%300%400%Text Edge StyleNoneRaisedDepressedUniformDropshadowFont FamilyProportional Sans-SerifMonospace Sans-SerifProportional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall CapsReset restore all settings to the default valuesDoneClose Modal DialogEnd of dialog window. در این فیلم از آموزش یوگا، تمریناتی برای تقویت عضلات بازوها، پاها و شکم به شما آموزش داده می شود. ادامه مطلب + لینک دانلود محتوای فیلم تمرین تمرکز در حالت چهارزانو حرکت قوس کمر و کشش شکم چسباندن دستها به زمین بدون خم کردن زانوها و … لینک دانلود دانلود با لینک مستقیم نمایش ندادن ادامه مطلب تمرینات یوگا برای افزایش قدرت تعادلتمرین شکم یوگا مخصوص بانوانتمرین روز سوم یوگا در مدت زمان 20 دقیقهفیلم کلاس آموزش یوگا برای کودکان - 30 دقیقهآموزش یوگا برای درد گردن ناشی از مطالعهتمرینات تقویتی بالاتنه یوگا با استفاده از آجر مخصوص یوگاآموزش حرکات یوگا برای افزایش انعطاف پذیریآموزش حرکات یوگا برای خواب 345 آموزش یوگا