بهترین ضربات پا در تکواندو + تمرینات

در این فیلم از آموزش تکواندو، بهترین ضربات پا در تمرینات را مشاهده خواهید کرد.

“برای بارگیری سریع تر در پخش آنلاین، از کیفیت پایین تر فیلم استفاده شده است. برای دانلود این ویدئو با کیفیت اصلی به ادامه مطلب مراجعه نمایید”

نمایش ادامه مطلب + لینک دانلود

ضربات پا یا همان لگدها در تکواندو نقش بساری مهمی در امتیاز آوری برای ورزشکار دارند که حتما باید با تمرین زیاد بر آنها مسلط شوید

محتوای ارائه شده در این فیلم
  • تمرین لگدهای قدرتی
  • تمرین ضربات سرعتی
  • انواع تمرین های ضربات پا به شیوه های مختلف
  • و …

نمایش ندادن ادامه مطلب

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.