آموزش تمرین با نردبان در تکواندو

آموزش تمرین با نردبان در تکواندو

در این فیلم چگونگی تمرین کردن با وسیله ای روی زمین که مانند نردبان می باشد آموزش داده شده است.

همان طور که مشاهده می کنید می توان با وسیله های ساده ای مانند این نردبان، تمرینات متنوع و پیشرفته ای انجام داد.

مشاهده تمامی فیلم های ورزش تکواندو (مبارزه)

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *