کاپشن مردانه  کاپــشــن مردانه (فقط 300 تومان)

 

3 تمرین شنا در سبک فری استایل برای مبتدیان

در این فیلم از آموزش ورزش شنا، به 3 تمرین سرعتی و قدرتی در شنای آزاد پرداخته شده است.

ادامه مطلب + لینک دانلود

لینک دانلود

دانلود با لینک مستقیم

دانلود با لینک غیرمستقیم

نمایش ندادن ادامه مطلب

424 آموزش شنا
مطالب مرتبط
آموزش بهترین تکنیک ها در سبک شنای آزاد – جلسه سوم
آموزش تکنیک های نهایی در یادگیری شنای پروانه – جلسه پنجم
آموزش گام به گام نفس گیری در شنای پروانه – جلسه چهارم
راهنمای حرکت بازو و دست ها در شنای پروانه – جلسه سوم
آموزش تکنیک هایی برای خسته نشدن شناگر در شنای پروانه – جلسه دوم

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *