تمرین جودو

پنهان کردن لیست موضوعات

آموزش اجرای صحیح تکنیک اوچی کومی در جودو

12 آموزش جودو

آموزش اجرای صحیح تکنیک اوچی کومی در جودو

تمرینات گرم کردن گروهی جودو در کمتر از یک دقیقه

21 آموزش جودو

تمرینات گرم کردن گروهی جودو در کمتر از یک دقیقه

آموزش تکنیک جابه جایی در جودو با 3 حرکت

29 آموزش جودو

آموزش تکنیک جابه جایی در جودو با 3 حرکت

12 تمرین متنوع جودو که باید حتما روی آنها کار کنید

22 آموزش جودو

12 تمرین متنوع جودو که باید حتما روی آنها کار کنید

آموزش تمرین جودو با یک صندلی

22 آموزش جودو

آموزش تنهایی تمرین کردن جودو با یک صندلی

آموزش تمرین جودو برای کودکان در 10 دقیقه

16 آموزش جودو

آموزش تمرین جودو برای کودکان در 10 دقیقه

1 از 2
1
2
بعدی »

جاوا اسکریپت در مرورگر شما پشتیبانی نشده و سایت به درستی نمایش داده نمی شود . لطفا مرورگر خود را تغییر دهید یا بروز رسانی کنید .