آموزش تکنیک جابه جایی در جودو با 3 حرکت 229 آموزش جودو در این فیلم از آموزش جودو، چگونگی اجرای تکنیک جا به جایی با 3 حرکت کوتاه نشان داده شده است. ادامه مطلب + لینک دانلود لینک دانلود دانلود با لینک مستقیم نمایش ندادن ادامه مطلب 12 تمرین متنوع جودو که باید حتما روی آنها کار کنیدتمرینات گرم کردن گروهی جودو در کمتر از یک دقیقهتمرینات کارآمد و موثر برای پیشرفت در جودوآموزش تمرینات افزایش چابکی در جودوآموزش اجرای صحیح تکنیک اوچی کومی در جودوآموزش تمرین جودو با یک صندلیآموزش تمرین جودو برای کودکان در 10 دقیقه