آموزش تکنیک جابه جایی در جودو با 3 حرکت در این فیلم از آموزش جودو، چگونگی اجرای تکنیک جا به جایی با 3 حرکت کوتاه نشان داده شده است. ادامه مطلب + لینک دانلود لینک دانلود دانلود با لینک مستقیم نمایش ندادن ادامه مطلب تمرینات گرم کردن گروهی جودو در کمتر از یک دقیقه12 تمرین متنوع جودو که باید حتما روی آنها کار کنیدآموزش تمرینات افزایش چابکی در جودوآموزش اجرای صحیح تکنیک اوچی کومی در جودوآموزش تمرین جودو با یک صندلیآموزش تمرین جودو برای کودکان در 10 دقیقهتمرینات کارآمد و موثر برای پیشرفت در جودو 163 آموزش جودو