درمان کمردرد با 15 دقیقه تمرین یوگا

در این فیلم از آموزش یوگا، که درمانی برای کمردرد نیز به شمار می رود، تمرینات خوبی برای نواحی پشت بدن و همچنین حرکات کششی روی زمین برای تقویت شانه ها انجام می شود.

ادامه مطلب + لینک دانلود

به صورت کلی این حرکات یوگا عضلات بالا تنه را بیشتر درگیر می کند و ماهیچه های این نواحی از بدن را تقویت می کند.

نمایش ندادن ادامه مطلب

پوشاک آقایان پوشاک بانوان
https://mihanstore.net/pic/bpumak-1.gif
https://mihanstore.net/pic/1628b.gif
https://mihanstore.net/pic/1142.2.gif

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

انواع کفش ورزشی