تمرین پاس با پنجه در والیبال به صورت انفرادی

در این فیلم آموزش والیبال از تک مگابایت ، به تمرین پاس با پنجه به صورت انفرادی پرداخته شده است.

شما هم می توانید تمرینات آموزش داده شده در این فیلم را در خانه به راحتی انجام دهید و از تمرین والیبال به صورت انفرادی لذت ببرید.

محتوای فیلم
  • طرز صحیح ایستادن در حرکت پاس دادن با پنجه
  • طرز صحیح قرار گرفتن کمر و بدن از زوایای مختلف برای آموزش و فهم بهتر انجام این حرکت
  • طرح صحیح قرار گرفتن دست ها و انگشتان دست قبل از انجام حرکت پاس دادن
  • توضیح مراحل انجام پاس به صورت تئوری و عملی به صورت گام به گام
  • توضیحات تکمیلی به همراه انجام حرکت پاس به صورت عملی

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *