تمرینات یوگا برای قفسه سینه و شانه ها 108 آموزش یوگا در این فیلم از آموزش یوگا،تمریناتی برای تقویت عضلات قفسه سینه، پشت و شانه ها نشان داده می شود. ادامه مطلب + لینک دانلود لینک دانلود دانلود با لینک مستقیم نمایش ندادن ادامه مطلب فیلم ها و مطالب مشابه :7 تمرین ساده و سرگرم کننده با توپ یوگا برای بهبود تعادل و تحرکتمرین روز سوم یوگا در مدت زمان 20 دقیقهتمرینات تقویتی بالاتنه یوگا با استفاده از آجر مخصوص یوگاآموزش یوگا برای یادگیری بهترآموزش انجام یوگا پشت میز تحریر و روی صندلی