در این فیلم از آموزش تکواندو، 5 تمرین عالی برای هرچه بهتر مباره کردن در تکواندو به شما آموزش داده می شود. تمرین هایی برای افزایش سرعت و چابکی پاها که در مسابقات تکواندو نقش بسیار مهمی را ایفا می کنند.
“برای بارگیری سریع تر در پخش آنلاین، از کیفیت پایین تر فیلم استفاده شده است. برای دانلود این ویدئو با کیفیت اصلی به ادامه مطلب مراجعه نمایید”
