تمرینات سخت تکواندو در سالن های تمرین حرفه ای

در این فیلم از آموزش تکواندو، نگاهی به سالن های تمرین تکواندو می اندازیم و چگونگی تمرین کردن ورزشکاران حرفه ای در این سالن ها را مشاهده خواهیم کرد.

ادامه مطلب + لینک دانلود با کیفیت بالا

محتوای ارائه شده در این فیلم
  • تمرین لگدهای قدرتی
  • تمرین ضربات سرعتی
  • سه لگد کناری پشت سرهم
  • تمرین مشت زدن
  • ترکیب لگد و مشت در تکواندو
  • تمرین کودکان به صورت حرفه ای
  • انجام تمرین های سخت و …

نمایش ندادن ادامه مطلب

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.