تمرینات سخت تکواندو در سالن های تمرین حرفه ای
       

تمرینات سخت تکواندو در سالن های تمرین حرفه ای

در این فیلم آموزش تکواندو، نگاهی به سالن های تمرین تکواندو می اندازیم و چگونگی تمرین کردن ورزشکاران حرفه ای در این سالن ها را مشاهده خواهیم کرد.

نمایش ادامه مطلب + لینک دانلود

محتوای ارائه شده در این فیلم
  • تمرین لگدهای قدرتی
  • تمرین ضربات سرعتی
  • سه لگد کناری پشت سرهم
  • تمرین مشت زدن
  • ترکیب لگد و مشت در تکواندو
  • تمرین کودکان به صورت حرفه ای
  • انجام تمرین های سخت و …

نمایش ندادن ادامه مطلب

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.