آموزش 4 تمرین لگد کناری در تکواندو (side kick)

در این پست از آموزش تکواندو، تمرینات مفید برای افزایش مهارت انجام لگد کناری در تکواندو به شما نشان داده می شود.تمرینات با توضیحات کامل در مورد چگونگی انجام آن حرکت می باشد به طوری که به صورت فیلم آموزشی می باشد و پس از تمرینات می توانیم بگوییم که به صورت اصولی تکنیک لگد کناری در تکواندو را یاد گرفته اید

“برای بارگیری سریع تر در پخش آنلاین، از کیفیت پایین تر فیلم استفاده شده است. دانلود با کیفیت اصلی در اداامه مطلب”

محتوای ارائه شده در این فیلم

استفاده از پای جلو در تمرین لگد کناری
دفاع کردن
استفاده از دو طرف پای جلو در اجرای حرکت
آموزش انجام ضربه دو طرفه
ضربات دوبل psychic
دفاع کردن در برابر ضربات دوطرفه
تنظیم پای عقب در هنگام اجرا
افزایش سرعت در لگد زدن

و …

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.