در این پست از آموزش تکواندو، تمرینات خوبی برای افزایش مهارت انجام لگد جانبی در تکواندو را مشاهده می کنید. این تمرینات متنوع در 9 مدل به شما آموزش داده می شود.
تمرینات متنوع در زمانی کوتاه
نمایش صحنه آهسته برای هر تمرین
نمایش تمرینات در زوایای مختلف برای یادگیری بهتر
استفاده از کف پا در هنگام لگد زدن
انجام لگدهای چرخشی تکواندو
تمرین لگد درجا و قدرتی
ضربات سرعتی
ضربات ترکیبی
