در این فیلم از آموزش والیبال، 6 تمرین خیلی خوب و کاربردی برای تمرین والیبال در خانه آموزش داده می شود.
این تمرینات روش های خوبی برای استفاده از زمان های مرده ای هستند که برای تمرین والیبال دسترسی به باشگاه نداریم و یا می خواهیم خودمان در خانه بیشتر تمرین کنیم.
در این روزها که ویروس کرونا همه گیر شده است و باشگاه ها نیز تعطیل شده اند، یکی از بهترین گزینه ها برای تمرین والیبال، انجام همین تمرین ها در خانه می باشد.
امیدواریم انجام این تمرینات باعث حفظ آمادگی بدنی و همین طور سبب پیشرفت بیشتر شما در رشته والیبال شود.
عالی بود
خوشحالیم مورد رضایتتون بود
بسیار عالی بود ممنون از شما
خواهش میکنم. خوشحالم براتون مفید بود