تمرینات بسکتبال انفرادی برای افزایش مهارت شوت زدن

تمرینات بسکتبال انفرادی برای افزایش مهارت شوت زدن

در این فیلم چگونگی تمرین کردن با خودتان را آموزش خواهید دید.

 

با انجام این تمرینات به صورت انفرادی و بدون حضور فرد دیگری می توانید به راحتی مهارت شوت زنی خود را افزایش دهید.

محتوای فیلم
  • 5 تمرین انفرادی خوب و کاربردی برای بسکتبالیست ها
  • تمرین پرتاب سه امتیازی به همراه تمرینات ترکیبی
  • استفاده از بال هندلینگ ، حرکات چرخشی و ریباند
  • تمرین پرتاب منطقه ای به همراه حرکات ترکیبی
  • تمرین شوت زدن در دو منطقه کورنر زمین بسکتبال

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *