تمرینات بسکتبال انفرادی برای افزایش مهارت شوت زدن

در این فیلم چگونگی تمرین کردن با خودتان را آموزش خواهید دید. با انجام این تمرینات به صورت انفرادی و بدون حضور فرد دیگری می توانید به راحتی مهارت شوت زنی خود را افزایش دهید

محتوای فیلم
  • 5 تمرین انفرادی خوب و کاربردی برای بسکتبالیست ها
  • تمرین پرتاب سه امتیازی به همراه تمرینات ترکیبی
  • استفاده از بال هندلینگ ، حرکات چرخشی و ریباند
  • تمرین پرتاب منطقه ای به همراه حرکات ترکیبی
  • تمرین شوت زدن در دو منطقه کورنر زمین بسکتبال
آرشیو فیلم های آموزش بسکتبال

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *