در این فیلم چگونگی تمرین کردن با خودتان را آموزش خواهید دید.
ادامه مطلب + لینک دانلود
با انجام این تمرینات به صورت انفرادی و بدون حضور فرد دیگری می توانید به راحتی مهارت شوت زنی خود را افزایش دهید.
محتوای ارائه شده در این فیلم
- 5 تمرین انفرادی خوب و کاربردی برای بسکتبالیست ها
- تمرین پرتاب سه امتیازی به همراه تمرینات ترکیبی
- استفاده از بال هندلینگ ، حرکات چرخشی و ریباند
- تمرین پرتاب منطقه ای به همراه حرکات ترکیبی
- تمرین شوت زدن در دو منطقه کورنر زمین بسکتبال
نمایش ندادن ادامه مطلب
