بهترین تمرین یوگا برای شانه ها و قوس کمر

در این فیلم از آموزش یوگا، یکی از بهترین تمرین ها برای عضلات شانه ها و قوس کمر نشان داده می شود.

ادامه مطلب + لینک دانلود با کیفیت بالا

 Best Drills for Purna Bhujangasana and Purna Dhanurasana

نمایش ندادن ادامه مطلب

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.