آموزش 9 مدل تمرین تکنیک لگد جانبی در تکواندو

در این پست تمرینات خوبی برای افزایش مهارت انجام لگد جانبی در تکواندو را مشاهده می کنید. این تمرینات متنوع در 9 مدل به شما آموزش داده می شود.

ادامه مطلب + لینک دانلود با کیفیت بالا

محتوای ارائه شده در این فیلم

تمرینات متنوع در زمانی کوتاه
نمایش صحنه آهسته برای هر تمرین
نمایش تمرینات در زوایای مختلف برای یادگیری بهتر
استفاده از کف پا در هنگام لگد زدن
انجام لگدهای چرخشی تکواندو
تمرین لگد درجا و قدرتی
ضربات سرعتی
ضربات ترکیبی

و …

نمایش ندادن ادامه مطلب

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.