6 روش برای تمرین والیبال در خانه در این فیلم از آموزش والیبال، 6 تمرین خیلی خوب و کاربردی برای تمرین والیبال در خانه آموزش داده می شود. آموزش تکنیک شیرجه زدن در والیبالچگونه بدون تور تمرین پاس دادن در والیبال را انجام دهیمسریع ترین سرویس های تاریخ والیبالآموزش انجام پاس از توپ های برگشتی در پشت تور والیبال - قسمت 4-5آموزش کامل چرخش بازیکنان والیبال در 5 دقیقهچگونه در والیبال ساحلی توپ را بهتر کنترل کنیمتمرینات مخصوص پست پاسور در والیبال بانوان6 روش برای تمرین والیبال در خانه 10