تک مگابایت

تک مگابایت

یک جلسه کامل از تمرینات ورزش وزنه برداری المپیک

145 آموزش ورزش وزنه برداری
یک جلسه کامل از تمرینات ورزش وزنه برداری المپیک

ادامه مطلب / دانلود

ساده ترین روش برای یادگیری حرکت یک ضرب در وزنه برداری

159 آموزش ورزش وزنه برداری
ساده ترین روش برای یادگیری حرکت یک ضرب در وزنه برداری

ادامه مطلب / دانلود

تمرینات وزنه برداری برای ثابت کردن حرکت کتف و شانه ها

107 آموزش ورزش وزنه برداری
تمرینات وزنه برداری برای ثابت کردن حرکت کتف و شانه ها

ادامه مطلب / دانلود

تکنیک اجرای حرکت یک ضرب در وزنه برداری – قسمت دوم

86 آموزش ورزش وزنه برداری
تکنیک اجرای حرکت یک ضرب در وزنه برداری - قسمت دوم

ادامه مطلب / دانلود

تکنیک اجرای حرکت یک ضرب در وزنه برداری – قسمت اول

115 آموزش ورزش وزنه برداری
تکنیک های اجرای حرکت یک ضرب در وزنه برداری

ادامه مطلب / دانلود

نکات پایه و ابتدایی ورزش وزنه برداری

93 آموزش ورزش وزنه برداری
نکات پایه و ابتدایی ورزش وزنه برداری

ادامه مطلب / دانلود
  • 1 از 2
  • 1
  • 2
  • بعدی »
جستجو در سایت
نوشته‌های تازه
  • دانلود فینال مسابقات جام جهانی تیراندازی با تپانچه بادی 2021 کرواسی (مدال طلای جواد فروغی)
  • آموزش قوانین بیسبال در سه دقیقه
  • آموزش انواع مسابقات تیراندازی با تپانچه بادی 10 متر و 25 متر
  • گلچین بهترین mp3 آهنگ ها و مداحی های محرم (سنگین و زیبا)
  • دانلود تفسیر قرآن صوتی (604 شب با قرآن)
تمامی حقوق مطالب برای سایت تک مگابایت محفوظ می باشد.