نکات پایه و ابتدایی ورزش وزنه برداری در این فیلم از آموزش ورزش وزنه برداری، نکات پایه و اصولی وزنه برداری توضیح و آموزش داده می شود. ادامه مطلب + لینک دانلود لینک دانلود دانلود با لینک مستقیم نمایش ندادن ادامه مطلب آموزش قوانین وزنه برداری در 3 دقیقهآموزش حرکت یک ضرب وزنه برداری به زبان فارسیتکنیک اجرای حرکت یک ضرب در وزنه برداری - قسمت دومتکنیک اجرای حرکت یک ضرب در وزنه برداری - قسمت اولآموزش نکات طلایی برای تسلط بر ورزش وزنه برداری المپیکتمرینات وزنه برداری برای ثابت کردن حرکت کتف و شانه هاآموزش حرکت دو ضرب وزنه برداری به زبان فارسیراهنمای کامل حرکت یک ضرب در وزنه برداریآموزش شروع رشته وزنه برداری - قسمت اولیک جلسه کامل از تمرینات ورزش وزنه برداری المپیک 123 آموزش ورزش وزنه برداری