تمرینات دریبل زدن که هر بازیکن فوتبال باید به آن مسلط شود

در این فیلم از آموزش فوتبال، 5 تمرین ضروری برای دریبل زدن در فوتبال را آموزش خواهید دید.

ادامه مطلب + لینک دانلود

محتوای ارائه شده در این فیلم

این تمرینات فوتبال با استفاده از 10 تا 15 مخروط که مخصوص تمرین کردن هستند انجام می شود

ضربات سریع و کوچک به توپ

تمرین دریبل زیگزاگ فوتبال به همراه توپ

در هنگام تمرین فقط از یک پا استفاده کنید

این تمرین تمرکز دریبل زدن شما را افزایش خواهد داد

پس از یادگیری تمرین، سعی کنید سرعت دریبل زدن و پیش رویتان را افزایش دهید

ضربه به توپ با روی پا و شروع دریبل زدن همراه با دویدن و پیش بردن توپ

کنترل توپ با یک پا و تغییر جهت حرکت

نمایش ندادن ادامه مطلب

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پوشاک آقایان پوشاک بانوان