در این فیلم آموزش فوتبال ساحلی، تمرینات خوبی برای افزایش مهارت سرعت و چابکی را یاد خواهید گرفت.
ادامه مطلب + لینک دانلود
برای انجام این تمرین ها نیازی به رفتن به ساحل دریا نیست، فقط کافیست مکانی را با شن و ماسه نرم تهیه کنید و آنجا تمرینات را انجام دهید.اگر هم نتوانستید این کار را بکنید مهم نیست، در زمین چمن و یا در آسفالت و یا هر مکانی که دارید این تمرین ها را به همین شیوه ی آموزش داده شده تمرین کنید.
محتوای ارائه شدن در این فیلم
- نحوه ی تمرین فوتبال ساحلی با استفاده از مخروط های تمرینی
- تمرین افزایش مهارت زیگ زاگ زدن
- تمرین بهبود تکنیک های دریبل زدن در فوتبال ساحلی
- تمرین فوتبال ساحلی بدون استفاده از توپ
- تمرین مهارت تغییر سرعت و جهت حرکت
- برنامه تمرینی عالی برای افزایش قدرت بدنی و چابکی در فوتبال ساحلی
نمایش ندادن ادامه مطلب
