نکات پایه و ابتدایی ورزش وزنه برداری در این فیلم از آموزش ورزش وزنه برداری، نکات پایه و اصولی وزنه برداری توضیح و آموزش داده می شود. ادامه مطلب + لینک دانلود لینک دانلود دانلود با لینک مستقیم نمایش ندادن ادامه مطلب آموزش قوانین وزنه برداری در 3 دقیقهآموزش شروع رشته وزنه برداری - قسمت اولیک جلسه کامل از تمرینات ورزش وزنه برداری المپیکراهنمای کامل حرکت یک ضرب در وزنه برداریساده ترین روش برای یادگیری حرکت یک ضرب در وزنه برداریتمرینات وزنه برداری برای ثابت کردن حرکت کتف و شانه هاآموزش حرکت دو ضرب وزنه برداری به زبان فارسیآموزش حرکت یک ضرب وزنه برداری به زبان فارسی 128 آموزش ورزش وزنه برداری