خانه » آموزشی » آموزش 9 مدل تمرین شوت زدن در بسکتبال

آموزش 9 مدل تمرین شوت زدن در بسکتبال

آموزش 9 مدل تمرین شوت زدن در بسکتبال

در این فیلم 9 مدل کاربردی از شوت زدن در بسکتبال آموزش داده می شود که می توان از این حرکات هم در خارج از محوطه ذوزنقه برای شوت های سه امتیازی و هم در داخل محوطه استفاده کرد.

در ابتدای فیلم یک نوع کفی جالب از جنس کربن برای کفش های بسکتبال معرفی می شود که به نظر می رسد تاثیر خوبی در حرکات پرش و انعطافی در حین بازی ها و تمرین های بسکتبال داشته باشد.

محتوای فیلم

9 مدل تمرین شوت زدن که در فیلم مشاهده می کنید به صورت خلاصه بدین شرح هستند:

  1. دریافت و پرتاب سریع
  2. دریافت و پرتاب شوت جفت
  3. دریافت پاس با جابجایی به سمت عقب و اقدام به پرتاب
  4. دریافت توپ ، دریبل به سمت چپ و سپس شوت زدن
  5. دریافت و اقدام به سه گام خیلی کوتاه از سمت راست
  6. دریافت توپ ، جابجایی به سمت چپ و اقدام به پرتاب با شوت جفت
  7. دریافت، گول زدن و اقدام به پرتاب از سمت راست
  8. گول زدن از سمت راست و اقدام به پرتاب از سمت چپ
  9. گول زدن به سمت عقب و شوت زدن

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *