آموزش شروع حرکات موبیلیتی روزانه مخصوص بدنسازی در 5 دقیقه (افزایش انعطاف مفاصل)

در این فیلم از آموزش ورزش بدنسازی، چگونگی شروع انجام حرکات موبیلیتی در مدت زمان پنج دقیقه آموزش داده می شود.

ادامه مطلب + لینک دانلود

حرکات موبیلیتی، ترکیبی از چندین حرکت می باشد که دامنه ی فعالیت ها و مفاصل شما را افزایش داده و از آسیب دیدن آنها جلوگیری می کند.

نمایش ندادن ادامه مطلب

پوشاک آقایان پوشاک بانوان
https://mihanstore.net/pic/bpumak-1.gif
https://mihanstore.net/pic/1628b.gif
https://mihanstore.net/pic/1142.2.gif
دیدگاه ها 2 دیدگاه
  1. Taha
    در تاریخ 1402\/01\/21 :

    برای تقویت عضلات خوبه

  2. ناشناس
    در تاریخ 1402\/01\/17 :

    مفید بودن

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

انواع کفش ورزشی