در این پست از آموزش بدمینتون، چگونگی انجام تمرین های پایه ای بدمینتون را به شما آموزش می دهیم.
“برای بارگیری سریع تر فیلم در پخش آنلاین، از کیفیت پایین تر فیلم استفاده شده است. برای دانلود این ویدئو با کیفیت اصلی به ادامه مطلب مراجعه نمایید”
نمایش ادامه مطلب + لینک دانلود
تمرینات پایه ای بسیار مفید می باشند و فرقی نمی کند شما در چه سطحی هستید، بازیکنان مبتدی و پیشرفته هر دو باید به صورت مرتب و منظم این تمرینات را انجام دهند. برای انجام این تمرین ها نیازی به سالن ندارید و می توانید به راحتی در خانه آنها را انجام دهید.
افتضاح
چرا دوست عزیز؟ چه مشکلی با فیلم داشتید؟