در این پست از آموزش بدمینتون، چگونگی انجام تمرین های پایه ای بدمینتون در خانه را به شما آموزش می دهیم.
ادامه مطلب + لینک دانلود
تمرینات پایه ای بسیار مفید می باشند و فرقی نمی کند شما در چه سطحی هستید، بازیکنان مبتدی و پیشرفته هر دو باید به صورت مرتب و منظم این تمرینات را انجام دهند. برای انجام این تمرین ها نیازی به سالن ندارید و می توانید به راحتی در خانه آنها را انجام دهید.
عالی??
افتضاح
چرا دوست عزیز؟ چه مشکلی با فیلم داشتید؟