در این فیلم از آموزش ورزش وزنه برداری، یک جلسه کامل از چگونگی تمرین کردن و اجرای تکنیک های یک ضرب و دوضرب در وزنه برداری المپیک نشان داده می شود.
ادامه مطلب + لینک دانلود
