5 تمرین عالی برای افزایش مهارت کنترل توپ در فوتبال و فوتسال

در این فیلم از آموزش فوتبال و فوتسال، 5 تمرین عالی برای افزایش تسلط بر توپ و کنترل آن آموزش داده می شود.

ادامه مطلب + لینک دانلود با کیفیت بالا

محتوای ارائه شده در این فیلم

تمرین های کنترل توپ

افزایش تمرکز در مهار توپ و حرکت با آن

غلت دادن و هل دادن صحیح توپ

تعویض پا و کنترل توپ با پای مخالف

کنترل توپ با کف پا و داخل پا (هر دو پای چپ و راست)

تمرین با توپ با استفاده از مخروط های تمرین

ایجاد ریتم در تمرین و جلوگیری از اشتباه کردن در اجرای آن ها

و …

نمایش ندادن ادامه مطلب

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.