در این فیلم از آموزش فوتبال و فوتسال، 5 تمرین عالی برای افزایش تسلط بر توپ و کنترل آن آموزش داده می شود.
ادامه مطلب + لینک دانلود با کیفیت بالا
محتوای ارائه شده در این فیلم
تمرین های کنترل توپ
افزایش تمرکز در مهار توپ و حرکت با آن
غلت دادن و هل دادن صحیح توپ
تعویض پا و کنترل توپ با پای مخالف
کنترل توپ با کف پا و داخل پا (هر دو پای چپ و راست)
تمرین با توپ با استفاده از مخروط های تمرین
ایجاد ریتم در تمرین و جلوگیری از اشتباه کردن در اجرای آن ها
و …
نمایش ندادن ادامه مطلب
