5 تمرین عالی برای افزایش مهارت کنترل توپ در فوتبال و فوتسال

در این فیلم از آموزش فوتبال و فوتسال، 5 تمرین عالی برای افزایش تسلط بر توپ و کنترل آن آموزش داده می شود.

“برای بارگیری سریع تر در پخش آنلاین، از کیفیت پایین تر فیلم استفاده شده است. برای دانلود این ویدئو با کیفیت اصلی به ادامه مطلب مراجعه نمایید”

نمایش ادامه مطلب + لینک دانلود

محتوای ارائه شده در این فیلم

تمرین های کنترل توپ

افزایش تمرکز در مهار توپ و حرکت با آن

غلت دادن و هل دادن صحیح توپ

تعویض پا و کنترل توپ با پای مخالف

کنترل توپ با کف پا و داخل پا (هر دو پای چپ و راست)

تمرین با توپ با استفاده از مخروط های تمرین

ایجاد ریتم در تمرین و جلوگیری از اشتباه کردن در اجرای آن ها

و …

نمایش ندادن ادامه مطلب

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.