چگونه در شنای آزاد 100 متر سریع تر شنا کنیم؟

در این فیلم از آموزش ورزش شنا، تکنیک های خوبی جهت افزایش سرعت در رشته شنای آزاد (فری استایل) آموزش داده شده است.

ادامه مطلب + لینک دانلود با کیفیت بالا

نمایش ندادن ادامه مطلب

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.