فیلم تمرینات بسکتبال برای کودکان 8 تا 13 سال

فیلم تمرینات بسکتبال برای کودکان 8 تا 13 سال

این ویدئو یک فیلم جالب از آموزش تمرینات بسکتبال برای کودکان و به خصوص کودکانی که در اواخر دوره ابتدایی و اوایل دوره راهنمایی هستند.

کودکان این فیلم را 100٪ دوست خواهند داشت چون تنوع تمرینات زیادی دارد و حوصله شان سر نخواهد رفت.

تمرینات بسکتبال آموزش داده شده در این فیلم به اندازه کافی سخت است که آنها را به چالش بکشد پس بیشتر از این، تمرینات را پیچیده نکنید و با تمرینات ساده شروع کنید تا با انجام آنها تشویق شوند و مدت زمان بیشتری را تمرین کنند که همین تمرین مداوم عامل بسیار مهمی برای پیشرفت هرچه بیشترشان خواهد شد

توصیه می شود تمرینات زیر را حداقل سه بار در هفته با کودکان 8 تا 13 سال تمرین کنید.

آموزش 9 مدل تمرین شوت زدن در بسکتبال

تمرینات ساده بسکتبال برای افزایش مهارت شوت زنی

3 تمرین عالی برای رفع مشکل ضعیف بودن دست ها در بسکتبال

3 نکته درباره پرتاب در بسکتبال توسط مربی NBA

تمرین شوت زدن مخصوص پست گارد در بسکتبال

آموزش انجام شوت هوک در بسکتبال

آموزش تخصصی بسکتبال به همراه فیلم های آموزشی

پاس های منظم در بسکتبال NBA

آموزش افزایش تعادل در بسکتبال با مربیگری آلن استین

تمرین دریبل از بین پاها در بسکتبال کودکان

5 عادت اشتباه در حرکت دریبل از پشت سر بسکتبال

5 نکته طلایی برای پاس دادن بهتر در بسکتبال

تمرین های مخصوص قوی کردن دست در دریبل بسکتبال

تمرین دو نفره برای افزایش سرعت عکس العمل در بسکتبال

70 هوک زیبای کریم عبدالجبار به مناسبت 70 سالگی وی

چگونه در بسکتبال بهتر پاس بدهیم + فیلم

آموزش مهارت های پاس دادن در بسکتبال همراه با نکات و تمرینات

5 تمرین برتر پاس دادن در بسکتبال برای مبتدی ها

6 تمرین عالی بدنسازی بسکتبال برای افزایش سرعت

تمرین بال هندلینگ مخصوص امتیازآوری پست گارد بسکتبال

تمرین های پاس دادن مخصوص پست گارد بسکتبال

آموزش بدنسازی بسکتبال – تمرینات قدرتی و سرعتی

آموزش حرکت غیرقابل مهار بسکتبال با دریبل و جابجایی کومبو

آموزش مهارت بهتر پاس دادن در بسکتبال + نکات و تمرینات

فیلم جلسه تمرین پاس دادن در بسکتبال

تمرینات بسکتبال انفرادی برای افزایش مهارت شوت زدن

پاس های فوق العاده جیسون ویلیامز در بسکتبال NBA

آموزش 5 تمرین شوت زدن در بسکتبال مانند استفان کری

تمرین بسکتبال در خانه – بال هندلینگ ، شوت ، تمرین پا

آموزش شوت زدن در بسکتبال مانند تری یانگ

در چه زمانی از چه نوع پاسی در بسکتبال استفاده کنیم

5 تمرین بسکتبال مربوط به بازیکن پست سنتر

50 پاس گل برتر بسکتبال NBA در سال 2018

آموزش نکات پاس دادن در بسکتبال با تحلیل روی فیلم های برتر مسابقات

فیلم تمرینات بسکتبال برای کودکان 8 تا 13 سال

تمرینات روزانه دریبل زدن در بسکتبال

3 تمرین برای افزایش مهارت کسب امتیاز در بسکتبال

10 نمونه از بهترین تمرین های بسکتبال برای مبتدی ها

6 نمونه از بهترین تمرینات دریبل زدن در بسکتبال برای مبتدی ها

محتوای ارائه شده در این فیلم

تمرین 1 : چرخش توپ بین پاها در حین قدم زدن
تمرین 2 : دریبل کوتاه با توپ در حین قدم زدن با دست راست و چپ هر دو
تمرین 3 : کراس اوور
تمرین 4 : دریبل توپ بین پاها در حین قدم زدن
تمرین 5 : لی آپ از سمت راست / چپ / وسط
تمرین 6 : تمرین شوت سه گام ساده و با دفاع
تمرین 7 : تمرینات ترکیبی گول زدن و سه گام رفتن

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *