خانه » آموزشی » تمرین دو نفره برای افزایش سرعت عکس العمل در بسکتبال

تمرین دو نفره برای افزایش سرعت عکس العمل در بسکتبال

تمرین دو نفره برای افزایش سرعت عکس العمل در بسکتبال

در این فیلم دو تمرین جالب برای افزایش تمرکز و سرعت عمل در بسکتبال آموزش داده می شود.

همان طور که در فیلم خواهید دید این تمرینات را می توانید با دوستان خود به صورت دو به دو انجام دهید.

محتوای فیلم

2 نوع تمرین بسکتبال که برای موارد زیر مفید هستند:

  1. افزایش تمرکز
  2. افزایش سرعت
  3. افزایش عکس العمل
  4. تفریح بین تمرینات سنگین 😉

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *