تمرین دو نفره برای افزایش سرعت عکس العمل در بسکتبال

تمرین دو نفره برای افزایش سرعت عکس العمل در بسکتبال

در این فیلم دو تمرین جالب برای افزایش تمرکز و سرعت عمل در بسکتبال آموزش داده می شود.

 

همان طور که در فیلم خواهید دید این تمرینات را می توانید با دوستان خود به صورت دو به دو انجام دهید و لذت ببرید.

محتوای فیلم

2 نوع تمرین بسکتبال که برای موارد زیر مفید هستند:

  1. افزایش تمرکز
  2. افزایش سرعت
  3. افزایش عکس العمل
  4. تفریح بین تمرینات سنگین 😉

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *