آموزش موقعیت های قرارگیری بازیکن در زمین بدمینتون + ضربه مناسب به توپ
       

آموزش موقعیت های قرارگیری بازیکن در زمین بدمینتون + ضربه مناسب به توپ

نمایش کامل متن

در این پست از آموزش بدمینتون، موقعیت های قرارگیری بازیکن در زمین بدمینتون به همراه چگونگی اجرای ضربه ی صحیح به توپ به شما آموزش داده می شود.

محتوای ارائه شده در این فیلم
  • شعاع حرکتی صحیح در زمین بدمینتون
  • برای ضربات کوتاه دو گام به سمت جلو حرکت می کنیم
  • برای ضربات بلند چهار گام به سمت عقب حرکت می کنیم
  • عکس العمل مناسب در مواجهه با ضربات مختلف حریف
  • چگونگی پاسخ دادن به ضربات با ارتفاع عمیق، بلند، متوسط ، کوتاه و …
  • مقدار مناسب باز کردن پا در هنگام ضربه زدن به توپ
  • طرز صحیح در دست گرفتن راکت هنگام ضربه زدن
  • نحوه ی قرار گیری و بازی با هم تیمی
  • هماهنگ شدن با هم تیمیتان با توجه به موقعیت ضربه زدن
  • تمرین ضربه به توپ و بازگشت به حالت قبل به سمت عقب
  • آموزش بازی بدمینتون به صورت دو نفره

نمایش خلاصه متن

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.