تمرین های سرعتی و آمادگی جسمانی بسکتبال با مانع های کوتاه

در این فیلم از آموزش بسکتبال، تمرین های سرعتی و انفجاری، برای افزایش آمادگی جسمانی با استفاده از توپ بسکتبال و موانع کوتاه آموزش داده می شود.

“برای بارگیری سریع تر در پخش آنلاین، از کیفیت پایین تر فیلم استفاده شده است. برای دانلود این ویدئو با کیفیت اصلی به ادامه مطلب مراجعه نمایید”

نمایش ادامه مطلب + لینک دانلود

محتوای ارائه شده در این فیلم

بهبود افزایش سرعت ورزشکار

افزایش قدرت بدنی

تقویت مچ پا

افزایش تسلط در نگهداری توپ و حرکت با آن

تمرین بهبود تمرکز و عکس العمل

و …

نمایش ندادن ادامه مطلب

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.