تمرینات بدنسازی مخصوص رشته واترپلو

در این فیلم از آموزش واترپلو، تمرینات بسیار خوبی مخصوص رشته ورزشی واترپلو آموزش داده می شود.

ادامه مطلب + لینک دانلود

محتوای ارائه شده در این فیلم
  • مجموعه ای تمرینات تخصصی رشته واترپلو
  • تمرینات مخصوص قوی کردن ماهیچه های دست ها، پاها، کمر، شکم و دیگر قسمت های ورزشکار
  • استفاده از ابزارهای ساده برای انجام بدنسازی حتی در خانه (جایگزین کردن وسایل موجود در خانه به جای آنها)
  • و …

نمایش ندادن ادامه مطلب

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پوشاک آقایان پوشاک بانوان