آموزش 4 منطقه اصلی زمین بدمینتون + طرز صحیح جابه جایی در زمین

در این پست از آموزش بدمینتون، چگونگی اجرای بک هند و فورهند در 4 منطقه اصلی زمین بدمینتون به صورت جداگانه آموزش داده می شود.

ادامه مطلب + لینک دانلود

این فیلم آموزشی برای افراد میتدی بسیار مهم می باشد چرا که به صورت اصولی چگونگی استفاده از منطقه های مختلف زمین بدمینتون و همین طور طرز صحیح جابه جایی از مرکز زمین به سمت عقب و جلوی زمین آموزش داده می شود.

محتوای ارائه شده در این فیلم
  • آشنایی با خطوط و موقعیت های زمین بدمینتون
  • استیل صحیح ایستادن در بدمینتون
  • جابه جایی با استفاده از خط وسط زمین بدمینتون
  • آموزش اجرای صحیح حرکت فورهند در محدوده جلوی زمین بدمینتون
  • Splitstep – Side shuffle – Lunge
  • آموزش اجرای صحیح حرکت بک هند در محدوده جلوی زمین بدمینتون
  • Splitstep – Skip jump – Lunge
  • آموزش اجرای صحیح حرکت فورهند در محدوده عقبی زمین بدمینتون
  • Splitstep – Side shuffle – Scissor jump
  • آموزش اجرای صحیح حرکت بک هند در محدوده عقبی زمین بدمینتون
  • Splitstep – Rotation jump – Scissor jump
  • اجرای ترکیبی فورهند و بک هند در هر چهار منطقه زمین بدمینتون
  • استفاده و جابه جایی بین گوشه های زمین

نمایش ندادن ادامه مطلب

پوشاک آقایان پوشاک بانوان
https://mihanstore.net/pic/bpumak-1.gif
https://mihanstore.net/pic/1628b.gif
https://mihanstore.net/pic/1142.2.gif

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

انواع کفش ورزشی