در این پست از آموزش بدمینتون، چگونگی اجرای بک هند و فورهند در 4 منطقه اصلی زمین بدمینتون به صورت جداگانه آموزش داده می شود.
ادامه مطلب + لینک دانلود
این فیلم آموزشی برای افراد میتدی بسیار مهم می باشد چرا که به صورت اصولی چگونگی استفاده از منطقه های مختلف زمین بدمینتون و همین طور طرز صحیح جابه جایی از مرکز زمین به سمت عقب و جلوی زمین آموزش داده می شود.
محتوای ارائه شده در این فیلم
- آشنایی با خطوط و موقعیت های زمین بدمینتون
- استیل صحیح ایستادن در بدمینتون
- جابه جایی با استفاده از خط وسط زمین بدمینتون
- آموزش اجرای صحیح حرکت فورهند در محدوده جلوی زمین بدمینتون
- Splitstep – Side shuffle – Lunge
- آموزش اجرای صحیح حرکت بک هند در محدوده جلوی زمین بدمینتون
- Splitstep – Skip jump – Lunge
- آموزش اجرای صحیح حرکت فورهند در محدوده عقبی زمین بدمینتون
- Splitstep – Side shuffle – Scissor jump
- آموزش اجرای صحیح حرکت بک هند در محدوده عقبی زمین بدمینتون
- Splitstep – Rotation jump – Scissor jump
- اجرای ترکیبی فورهند و بک هند در هر چهار منطقه زمین بدمینتون
- استفاده و جابه جایی بین گوشه های زمین
نمایش ندادن ادامه مطلب
فیلم ها و مطالب مشابه :
