آموزش 4 منطقه اصلی زمین بدمینتون + طرز صحیح جابه جایی در زمین
       

آموزش 4 منطقه اصلی زمین بدمینتون + طرز صحیح جابه جایی در زمین

در این پست از آموزش بدمینتون، چگونگی اجرای بک هند و فورهند در 4 منطقه اصلی زمین بدمینتون به صورت جداگانه آموزش داده می شود.

“برای بارگیری سریع تر فیلم در پخش آنلاین، از کیفیت پایین تر فیلم استفاده شده است. برای دانلود این ویدئو با کیفیت اصلی به ادامه مطلب مراجعه نمایید”

نمایش ادامه مطلب + لینک دانلود

این فیلم آموزشی برای افراد میتدی بسیار مهم می باشد چرا که به صورت اصولی چگونگی استفاده از منطقه های مختلف زمین بدمینتون و همین طور طرز صحیح جابه جایی از مرکز زمین به سمت عقب و جلوی زمین آموزش داده می شود.

محتوای ارائه شده در این فیلم
  • آشنایی با خطوط و موقعیت های زمین بدمینتون
  • استیل صحیح ایستادن در بدمینتون
  • جابه جایی با استفاده از خط وسط زمین بدمینتون
  • آموزش اجرای صحیح حرکت فورهند در محدوده جلوی زمین بدمینتون
  • Splitstep – Side shuffle – Lunge
  • آموزش اجرای صحیح حرکت بک هند در محدوده جلوی زمین بدمینتون
  • Splitstep – Skip jump – Lunge
  • آموزش اجرای صحیح حرکت فورهند در محدوده عقبی زمین بدمینتون
  • Splitstep – Side shuffle – Scissor jump
  • آموزش اجرای صحیح حرکت بک هند در محدوده عقبی زمین بدمینتون
  • Splitstep – Rotation jump – Scissor jump
  • اجرای ترکیبی فورهند و بک هند در هر چهار منطقه زمین بدمینتون
  • استفاده و جابه جایی بین گوشه های زمین

نمایش ندادن ادامه مطلب

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.